Как укрепить иммунитет ребенка, посещающего детский сад

Детский сад играет огромную роль в жизни ребенка. К сожалению, вирусно-микробная среда в детских учреждениях иногда носит агрессивный характер. Шансы подхватить заболевания простудной или инфекционной природы для малышей значительны. Не удивительно, что некоторые дети начинают регулярно болеет, начав посещать детские дошкольные учреждения. В этой статье мы рассмотрим, что можно сделать, чтобы предотвратить частые заболевания, повысив иммунитет ребенка.

Почему дети часто болеют? Это легко объяснить. Большинство родителей приводят ребенка в детский коллектив, не придавая значения признакам начальной стадии заболевания. Например, родители могут не обратить внимания на насморк или легкий кашель. Причины для каждого индивидуальны. Иногда симптомы начинающегося заболевания просто не видны. Не исключены ситуации, когда ребенок является носителем инфекции, но не болеет ей. Но это не повод отказаться от посещения детского сада. Инфекцию ребенок может получить и в общественном транспорте, и на детской площадке, и в магазине.

Что предпринять, чтобы избежать частых заболеваний? Как помочь иммунной системе ребенка противостоять вирусно-микробным атакам?

1. Не создавайте своему ребенку так называемые «тепличные условия». Педиатры рекомендуют больше свободного времени проводить на свежем воздухе, бывать в коллективе детей на детских площадках, в гостях. Не нужно создавать дома стерильные условия. Достаточно элементарной чистоты, нет необходимости в идеальной стерильности.
2. Следите за душевным состоянием своего ребенка. Психологическое равновесие напрямую оказывает воздействие на иммунную систему, помогая ей бороться с инфекциями. Как сохранить психологическое равновесие? Следует добиться того, что посещение детского сада ребенок воспринимал положительно, без слез и капризов. У него должно возникнуть желание ходить туда. Постарайтесь заинтересовать ребенка. Расскажите о существовании интересных вещей, которые с нетерпением ждут его прихода, расскажите о детях, которые хотят познакомиться и подружиться с ним. Помните, что в первое время ребенок не должен оставаться в коллективе полный день. Привыкание к детскому саду должно нести постепенный характер, разумно увеличивайте часы пребывания по дням. Учитывайте индивидуальные особенности своего ребенка.
3. Правильное питание. Необходимо, чтобы с пищей ребенок получал необходимые витамины и микроэлементы в полном объеме.
4. Закаливание. Согласно статистическим данным, закаленные дети болеют реже, чем их сверстники. Перед началом закаливающих процедур, необходимо выяснить особенности закалки и полностью изучить этот вопрос. В этом случае необходимо чувство меры, потому что эффект может получиться противоположный.
5. Употребление иммуномодулирующих препаратов. Необходима консультация специалиста, занимающегося этими вопросами, потому что неправильное применение иммуномодуляторов может ослабить иммунитет. Можно использовать натуральные иммунные добавки — сироп или отвар шиповника, мед, варенье.

Желаем вам, чтобы ваш ребенок рос здоровым и меньше простужался.